Après un résultat décevant la semaine dernière, j'ai travaillé très fort au gym et côté alimentation, j'ai suivi le programme de façon très strict sans aucun écart de conduite.
J'avais hâte à la pesée et le résultat est très agréable. Un splendide 4.2 livres de perdues. Ce qui fait que j'ai défoncé le 320 et suis maintenant rendu à 315.8 livres.
Au niveau de Minçavi, il me reste 4.8 livres avant de changer d'objectif qui avait été fixé à 311 livres. Mais le mien, celui que je vise par dessus tout est de descendre en bas du 300. Si tout ce passe comme je le veux d'ici la fin du mois d'août, je serai rendu dans les 200 livres!!
La semaine dernière j'ai fréquenté le gym à 4 reprises pour des durées qui variaient de 30 minutes à 1h15 minutes. C'est sans compter la natation et la marche en d'autres circonstances.
Je suis vraiment vraiment heureux.
Bye et à la prochaine je m'en vais au gym!!
c est excellent ca, en plus comme ca a deja ete dit, il n y a pas juste la perte de poid car il y a aussi un gain au niveau musculaire. donc etre capable de voir juste la perte ca serrait bien plus que ca... felicitation, lachez pas ;)
RépondreSupprimerC'est super cela! Lâche pas !!!!!!! Tu peux être vraiment fier de toi!!!!!!!!!
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