Avec la charmante température de cette semaine, je n'ai pas fait la moitié des choses prévues avec les gars. Mais je me suis défoulé sur la Wii Fit et sur le tapis à la centrale. Jeudi nous avons été prendre une marche et les enfants étaient en rollerblades et on tentait des suivre :) Petite marche d'environ 30 minutes à un rythme plus que soutenu. Mais hier soir au gym de la centrale c'était l'enfer, il faisait chaud en maudit. Même avec les gros ventilateurs quasi industriels, il faisait vraiment chaud. J'ai tenté d'apprivoiser un nouveau joujou, l'elliptique, mais c'est pas vraiment ma tasse de thé. En tout j'ai fait environ 1 heure de cardio et un 20-25 minutes de poids.
Côté bouffe ça va mieux cette semaine. On respecte beaucoup plus le plan alimentaire. J'ai cuisiné plus cette semaine (filet de porc aigre-doux hyper bon, sauce à spaghetti boeuf et tofu (écoeurante), demain ça va être des boulettes de boeuf et poitrine de poulet au Coke). Nous avons mangé plus de légumes (même moi je fais de progrès car j'ai commencé à manger des tomates fraîches et des haricots!), des salades et du poisson. Un excellent filet de "snapper" cuit dans de la salsa. C'était écoeurant.
On a repris le beat et on lâche pas.
Bravo Stéphanne! une heure de cardio et 20 à 25 minutes de poids ce n'est pas rien
RépondreSupprimerContente que tu ais reprit le beat! quel beau cadeau que tu te fais.
Nicole une mince à vie qui tient bon depuis 15 mois