Alors comme je le croyais, j'ai effectivement pris du poids cette semaine. +1.4 livres pour être précis. C'est pas la fin du monde mais ça fait chier. Bon c'est dit.
Je m'y attendais vu que ne me suis entraîné qu'à 2 reprises la semaine dernière et que nous avions passé 3 jours à manger dans les restos.
Alors retour au gym ce soir. On va mieux manger cette semaine et on va travailler plus fort au gym.
Les vacances achèvent. Il ne me reste que 3 jours avant le retour à la réalité.
À quelque part, j'ai hâte de recommencer à travailler pour reprendre ma routine.
La seule préoccupation que j'ai présentement c'est que je me demande comment nous allons nous arranger pour l'entraînement avec l'horaire de fou que nous allons nous imposer avec le hockey des enfants. 3 kids qui jouent au hockey, ça veut dire entre 5 et 9 "sorties" à l'aréna. De septembre jusqu'au moins à la mi-mars, ne nous cherchez pas, nous sommes dans un aréna à quelque part. Donc ça va être tout un casse-tête de faire concorder les horaires de travail, de hockey des 3 enfants et de l'entraînement.
tu es peut etre dans le + c ette semaine mais tu as quand meme fait attention pour te limiter a 1.4, ca aurrait été facile d etre dans +5.
RépondreSupprimerne t en fais pas, si tu continus aussi fort que depuis le debut, tu vas le reperdre rapidement j en suis sur.
lachez pas, on vous lis, on vous supporte meme si on écrit pas souvent ;)
Je suis tout à fait d'accord, il ne faut pas se décourager, loin de là, tu viens de voir combien il est facile de retomber dans les vieilles habitudes. On croit parfois à tord que dans les resto les menus qui nous semble le plus santé le sont le moins, on ne sait pas comment se passe la préparation dans la cuisine, l'huile est pour plusieurs cuisinier l'ingrédient préféré.
RépondreSupprimerJe tiens également à souligner qu'il est important de se permettre des écarts de conduite, car il faut vivre aussi comme les gens qui nous entoure, il ne faut pas en faire une obsession, il faut juste tenter de limiter les dégats comme tu sembles avoir su le faire, et pour cela tu peux être fier de toi. Si tu as passé des vacances agréables c'est le plus important.
Maintenant on se relève les manches et on continue ce que tu avais commencé, ne lâche pas. Et pour ce qui est de ton horaire d'entrainement il va falloir peut-être juste que tu planifies cela plus d'avance et que tu t'obliges à respecter les plages horaires que tu auras prévu pour toi. Tu devras aussi peut-être user d'imagination pour t'entrainer mais rien ne t'empêche de partir de l'arena à la course, si tu te prépares bien avec le tapis tu pourras courrir dehors très bientôt!
Continue comme tu fais depuis le début, c'est vraiment un beau cadeau que tu t'accordes! Lâches pas!