Aujourd'hui se termine la 8e semaine de mon aventure. Le temps passe vraiment trop vite.
Récapitulation de l'entraînement de cette semaine:
Mardi: Gym 45 minutes de cardio 4.0mph à 7-9% d'inclinaison et 30 minutes de poids.
Mercredi: Natation 1h00 à la piscine J.A. Lachance.
Jeudi: Vélo, 1h15, 21km parcourus.
Vendredi: Rien je travaillais 16h00 de 7h10 à 23h10.
Samedi: Marche dans le Vieux-Québec 1h00
Dimanche: Gym 45 minutes de cardio avec 15 minutes de courses et 45 minutes de poids.
Lundi: Finalement l'ange à encore gagné :) Natation 45 minutes le matin et retour ce soir avec les enfants, un autre 45 minutes.
Demain matin: Retour au gym encore 45 minutes de tapis et 45 minutes de poids.
Côté bouffe ce fut quand même pas si pire. Juste ce soir où j'avais le goût de pizza. Bien au lieu d'en manger la moitié, je me suis limité à 2 petites pointes. Mis à part ce petit écart de conduite, j'ai bien respecté le plan alimentaire.
J'ai hâte à la pesée de demain.
Je suis certaine que tes efforts de cette semaine vont te donner raison!!! Lâches pas!!! J'ai hâte de voir ce résultat mais au dela de cela le plus important c'est que tu te sentes de mieux en mieux!
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