En fin de semaine ça n'a pas été facile côté bouffe.
Ça a commencé avec un petit souper samedi soir dans un excellent restaurant, Les délices d'Ariana, resto afghan et indien (pas pour faire une pub gratuite mais c'est sur René-Lévesque coin Cartier). C'était excellent. J'ai pris une brochette de poulet tandoori avec salade et légumes et du pain Nan.
Pour faire descendre le tout on s'est tapé une petite marche qui allait comme suit: Cartier jusqu'à Chemin Ste-Foy à droite, devient St-Jean jusqu'à Côte de la Fabrique, Des Jardins, Buade, du Trésor, jusqu'au Château Frontenac, St-Louis vers l'ouest, Grande-Allée, Claire-Fontaine jusqu'à René-Lévesque direction ouest jusqu'à Cartier. D'après le site mapmyrun.com ça donne une promenade de près de 4.8km.
Ensuite dimanche matin direction Montréal. Pour diner j'ai pris un sauté au poulet avec légumes et riz et pour souper demi-portion de côtes levées et patate au four sans accompagnement (AYOYE!!)
On s'est laissé un peu lousse en fin de semaine mais là on recommence à plein régime (jeu de mot poche du jour)!!!
Pour souper ce soir on a mangé de la salade au poulet et pour les enfants, nous avons fait des guédilles au poulet. Ils en ont tous mangé et même notre grand difficile nous a demandé un portion de salade au poulet à part et il l'a mangé. WOW quel progrès.
Aujourd'hui pour bouger j'ai fait un 30 minutes de Wii Fit et tantôt direction soit gym ou rues du quartier ça va dépendre de Miss Météo.
À plus.
personnellement je ne vois pas le probleme, c est pas comme si vous vous etiez bourré de pizza, poutine pis de gateau triple chocolat... c etait quand meme "santé", peut etre pas le top du top, mais faut quand meme ce gater un ti peu de temps en temps.
RépondreSupprimerlachez pas!
Moi je crois que tout est dans l'équilibre. Oui parfois on peut se gâter (de façon réfléchie comme vous l'avez fait) mais il faut augmenter son temps d'exercice physique. Il ne faut pas trop se tapper sur la tête car après tout il faut se confronter à la vie quotidienne pour apprendre à faire de bons choix. Continuez, vous faites super bien cela! Et pour la pesée demain il faut demeurer positif, le pire ennemi de la balance est le stress, donc reposes-toi bien et continue de te faire confiance.
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