La première semaine de mon périple s'est terminée hier soir. Mis à part les effets indésirables du manque de Pepsi, je dois admettre que ce fut une excellente semaine. Les changements effectués se sont fait sans heurts (je mange mieux, je bouge plus et je dors mieux).
Déjà plusieurs habitudes se sont transformées. Jadis lorsque j'avais soif, le premier choix qui me venait en tête était un "bon" Pepsi froid. Mais maintenant c'est de l'eau qui me vient en tête en premier. (Les effets indésirables de mes abus de Pepsi, Coke etc. sont pas mal résorbés depuis 2 jours.) Pour les collations, j'opte pour des fruits ou des crudités au lieu de cochonneries variées.
Je sens que mon corps a besoin de bouger de plus en plus. Marche, natation, n'importe quoi pour faire activer la circulation. En fin de soirée, une bonne marche rapide de 30-45 minutes avec de la bonne musique, ça défoule. Je me suis payé un petit Ipod Shuffle et ça fait la job en maudit ces petites bebelles là. Après ça le dodo vient plus vite et je sens que j'ai beaucoup plus d'énergie le lendemain matin.
La seule gâterie que je me suis permis cette semaine: un hot-dog au Colisée lors du spectacle de la Marche des dinosaures.
C'est la première pesée ce soir, je suis un peu anxieux. Je vous tiendrai au courant demain lors de mon prochain blog. (À moins que ça soit un résultat phénoménal!!)
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