Résultat semaine #12,, youppi!!!

Alors semaine #12 complétée!!! Maudit que ça passe vite.

Ce fut une belle semaine. 4 fois de gym avec mon nouveau programme (cardio après les poids) et aussi une belle semaine côté bouffe. Ça donne un beau résultat des efforts comme ceux-là. Une perte de 4.2 livres pour moi et ma blonde c'est pas pire aussi. Elle c'est une perte de 5.6 livres cette semaine.

Alors si je fais la récapitulation:
Semaine #1: -8.2 -8.2
Semaine #2: -5.8 -14
Semaine #3: -1.4 -15.4
Semaine #4: -4.2 -19.6
Semaine #5: 0 -19.6
Semaine #6: -4.2 -23.8
Semaine #7: -2.8 -26.6
Semaine #8: -1.8 -28.4
Semaine #9: +1.4 -27
Semaine #10: -5.2 -32.2
Semaine #11: +1 -31.2
Semaine #12: -4.2 -35.4

35.4 livres en 12 semaines.
35.4 livres en presque 3 mois.

C'est pas rien. C'est un peu plus que le tiers de mon objectif de départ (100 livres). Je me sens vraiment mieux de jour en jour. J'ai tellement plus d'énergie. Je respire mieux. Si je passe 2 jours sans gym, je me sens pas bien. Il me reste 4.2 livres à perdre avant de briser la barrière psychologique du 300 livres. J'avais dit que je serais en bas du 300 avant la fin du mois de septembre et bien je dirais aujourd'huit que si dans 2 semaines je n'y suis pas parvenu ça va être décevant (ne le prenez pas mal c'est juste que si je continue dans la même veine pour l'entraînement et la bouffe, je ne peux pas croire que je ne perdrai pas 4.3 livres minimum!!).

Les gars ont commencé les camps de mise en forme. Mon plus vieux en avait hier soir de 20h00 à 21h00. Alors après sa pratique, je suis allé m'entraîner de 22h15 à 23h30. Hier ce fut les épaules et triceps, suivi des abdos et comme je travaillais de jour aujourd'hui j'ai raccourci mon tapis à 30 minutes mais à 4.0 mph à 9-10% d'inclinaison.

Il me reste 16 pesées avant le temps de fêtes. J'ai comme objectif de passer le temps des fêtes dans les environs des 270-280 livres.

Pour emprunter une citation de Mohammed Ali: Impossible is nothing!!